मोहम्मद शमी ने कैसे 9 किलो वजन कम किये NCA में, भारतीय टीम में वापसी करने के लिए |

मोहम्मद शमी वर्क आउट करते हुए |

मोहम्मद शमी को 2023 वर्ल्ड कप में हुआ था इंज्युरी : 2023 ODI वर्ल्ड कप में ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ 19 नवंबर को खेले गए फाइनल के बाद से मोहम्मद शमी पैर में एंकल इंज्युरी से परेशान थे | जब वो अपने करियर की सबसे बेहतरीन स्पेल कर रहे थे, तो ये दर्द उन्हें काफी दिक्कत दे रहा था | हालांकि मोहम्मद शमी ने इससे हार नहीं मानी और वर्ल्ड कप के 7 मैचों में 24 विकेट्स लेकर लीडिंग विकेट टेकर बन गए |

शमी को करानी पड़ी सर्जरी : मोहम्मद शमी को इसके बाद ही एंकल सर्जरी के लिए लंदन जाना पड़ा और 27 फेब्रुअरी 2024 को उनका बाएं एचिल्स टेंडन की सर्जरी की गयी | सर्जरी के बाद वो NCA में रिहैब की शुरुवात करते है जहाँ NCA के स्पोर्ट्स साइंस डिपार्टमेंट शमी के फिटनेस को एक्सेस करते हुए उनके रिहाबिलिटेशन की शुरुवात करते है |

NCA में रिहैबिलिटेशन : शमी कहते है की इस समय मेरा वजन 90 के आस पास हो चूका था | लगातार कड़ी मेहनत और रिहैब के बाद उन्हें घरेलू क्रिकेट खेलने के लिए तैयार किया जाता है | शमी भारतीय टीम में वापसी के लिए रणजी मैच खेलते है, 7 विकेट्स लेते है फिर वो सय्यद मुश्ताक़ अली ट्रॉफी के 9 मैच खेलते है और फिर उन्हें बॉर्डर गावस्कर सीरीज के लिए कंसीडर करते टाइम उनके घुटनो में सूजन की बात सामने आ जाती है | हालांकि की वो इन् मैचेस के दौरान लगातार NCA के मेडिकल एक्सपर्ट की निगरानी में थे |

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अब शमी ने बांग्लादेश के खिलाफ 5 विकेट्स लेकर ज़ोरदार वापसी करी है | मोहम्मद शमी ICC टूर्नामेंट में सबसे ज़्यादा विकेट लेने वाले भारतीय गेंदबाज़ बन गए वो भी सबसे कम मैचों में शमी ने 19 मचे में 60 विकेट हासिल कर लिए | इनके बाद आते है ज़हीर खान जिन्होंने 32 मैचों में 59 विकेट्स लिए है |

स्टार स्पोर्ट्स के माध्यम से पूर्व भारतीय क्रिकेटर नवजोत सिद्धू मोहम्मद शमी से बात करते हुए सवाल पूछते है की वजन घटाना बहुत ही मुश्किल काम है, तो आपने कैसे 9 किलो वजन कम किये ?

मोहम्मद शमी इसका जवाब देते हुए कहते है की मुश्किल समय में आप खुद को चैलेंज करते है और ये सबसे कठिन चीज़ होती है | जब मई NCA में था तो सिचुएशन काफी मुश्किल था मेरा वजन 90 के आस पास हो चूका था, मेरी सबसे अच्छी चीज़ ये थी की मेरी जुबां ज़्यादा छटपटाती नहीं है मै मीठे से दूर रहता हूँ | मै बहुत साड़ी ऐसी चीज़ों से दूर रहता हूँ जो आम तौर पे हमे नहीं खानी चाहिए और रही बात बिरयानी की तो कभी कभी चीट मील चलता है |

इस्पे सिद्धू कपिल देव को क्वोट करते हुए कहते है, की जो अनुशासन पालेगा वही शासन पालेगा |

मोहम्मद शमी अपनी बात करते हुए कहते है की 2015 से वो दिन में सिर्फ एक ही मील लेते है, मै सिर्फ डिनर करता हूँ न ब्रेक फ़ास्ट है और न लंच है | ऐसा करना बहुत मुश्किल होता है लेकिन एक बार जब इसकी आदत हो जाती है तो ऐसा करना आसान होता है |

मोहम्मद शमी लेते है सिर्फ एक मील |

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